عندما أفكر في مدرب الحياة، فإنني أتخيل ذلك الشخص المتفائل بلا هوادة والذي يواجه كل أزمة بابتسامة هادئة وشاي أعشاب. إنهم “الفائزون” في العالم، وهم يفيضون بنوع من الإيجابية التي لا حدود لها والتي – ربما بسبب حساسيتي البريطانية فقط – تجعلني أشعر بالغثيان بشكل واضح.
ولهذا السبب سررت عندما علمت أن مارك مانسون، مؤلف كتاب The Subtle Art of Not Giving a Fck*، قد قام بتطوير تطبيق لمدرب الحياة. يُعرف هانسون بنفوره مما يسميه “الإيجابية السامة” لصالح التعليقات الصادقة، وقد وعد التطبيق بنفس الجرعة من الصدق. كنت أعلم أنني يجب أن أحاول ذلك.
أبطال الشاشة الرئيسية
هذا جزء من سلسلة منتظمة من المقالات التي تستكشف التطبيقات التي لا يمكننا العيش بدونها. اقرأها كلها هنا.
يرتكز التطبيق على العلوم السلوكية وفلسفة مانسون التي لا معنى لها، ويركز على تحويل التفكير عالي المستوى إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ تبني زخمًا في العالم الحقيقي. لقد تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على التنقل خلال التحولات الحياتية والإرهاق، ولكن يمكن استخدامه كمدرب حياة أكثر عمومية لإرشادك خلال اليوم.
سحب أي اللكمات
يبدأ الهدف بتقييم الإعداد بأسئلة حول قيمك وتحديات الحياة الحالية والمجالات التي تشعر فيها بأنك عالق. يستخدم التطبيق هذا لإنشاء ملف تعريف نفسي أولي حتى يتمكن من البدء في الدردشة معك.
أجبت على الأسئلة وتفاجأت بمدى سرعة “التطبيق في الوصول إلي”. من الواضح أنه لا علاقة له بهذا الصديق أو الشريك القديم الذي عرفته منذ سنوات، لكن من منظور نفسي، وجدته دقيقًا جدًا.
وبينما واصلت التحدث مع التطبيق، قام ببناء ذاكرة سياقية من خلال تذكر محادثاتي السابقة، وتحديد الموضوعات المتكررة، وتوليد أهداف طويلة المدى. لقد استخدمت مجموعة البيانات هذه للتعرف على ما إذا كنت أكرر نفس أنماط التخريب الذاتي، وإذا شعرت بالحاجة إلى ذلك، فسوف تطالبني بذلك.
استغرق الأمر بعض الوقت للتعود على برنامج الدردشة الآلي. ليس الأمر مثل طرح سؤال قائم على الحقائق على الجوزاء. هذا هو أكثر شخصية بكثير. كنت أسمح للهدف بالدخول إلى العمل الداخلي لذهني، وشعرت بعدم الارتياح قليلاً في البداية. لأكون صادقًا، لست متأكدًا من أن الأمر بدا “طبيعيًا” على الإطلاق، ولكن ربما يكون من الجيد أن التفاعل مع مدرب الحياة القائم على الذكاء الاصطناعي لم يكن طبيعيًا.
الإجراءات التي تؤدي إلى التغيير على المدى الطويل
يدعوك Purpose للانضمام إليه في المهام، وهي عبارة عن مهام أو مشاريع محددة تقوم بها لمساعدتك في حل المشكلات التي تم تحديدها عند الدردشة مع مرشد الذكاء الاصطناعي. تنقلك هذه الوظيفة من التفكير السلبي إلى النمو الشخصي النشط. تركز المهام على مجالات محددة من الحياة، مثل الوضوح الوظيفي، أو صحة العلاقات، أو التخلص من العادات السيئة.
تتبع كل مهمة تدفقًا متعدد الخطوات بما في ذلك التفكير المنظم والإجراءات الدقيقة وتتبع التقدم والتعرف على الأنماط. تم تصميم كل خطوة بخبرة لتناسب صراعاتك المتكررة المحددة، مما يعني أنه يمكنك تجربة النمو النشط في المناطق المستهدفة.
لقد أحببت البحث عن إمكانات النمو الشخصي، والذي كشف عن نوع عقليتي، ووجد صوتي الداخلي، واكتشف عزمي. لقد أجبرني ذلك على التفكير في تجاربي، ووجدت أن رؤى الذكاء الاصطناعي مفيدة بشكل مدهش لتمكيني من التغلب على أنماط التفكير والسلوك المتكررة.
هل أنت مستعد لبعض الحب القاسي؟
إذا كنت تبحث عن مدرب حياة “نعم الرجل”، فإن تطبيق الغرض ليس مناسبًا لك. سوف تشعر بالإهانة، وسيتم إخراج أنفك من المفصل، ومن المحتمل أن تشعر بالإحباط بسبب صده. مع برمجة الغرض خصيصًا لتحدي منطقك، إذا اعتقد أنك تختلق الأعذار، فلن يوجه لك أي انتقادات.
إذا كنت تحتاج إلى جرعة منتظمة من الحب القاسي، فإن الهدف هو نسمة من الهواء النقي. أنت تستطيع تنزيل الغرض على iOS و جرب نسخة تجريبية مجانية مدتها سبعة أيام قبل الاشتراك في خطة متميزة مقابل 19.99 دولارًا / 19.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا.
اتبع TechRadar على أخبار جوجل و أضفنا كمصدر مفضل للحصول على أخبار الخبراء والمراجعات والآراء في خلاصاتك. تأكد من النقر على زر المتابعة!
وبالطبع يمكنك أيضًا اتبع TechRadar على TikTok للحصول على الأخبار والمراجعات وفتح الصناديق في شكل فيديو، والحصول على تحديثات منتظمة منا على واتساب أيضاً.

التعليقات