تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يمكن أن يبطئ بعض علامات الشيخوخة

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يمكن أن يبطئ بعض علامات الشيخوخة

بقلم جاكي فلين موجينسن حرره كلير كاميرون

الفيتامينات المتعددة هي المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. يتناول الناس هذه الحبوب (أو العلكات، في الواقع) لمجموعة متنوعة من الأسباب الصحية، ولكن العلوم حول ما يمكن أن تفعله الفيتامينات المتعددة لصحتك مختلطة ولم تتم الموافقة على أي منها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ولكن من المثير للاهتمام أن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا يمكن أن يبطئ الشيخوخة البيولوجية.

في تجربة سريرية عشوائية شملت 958 شخصًا بالغًا فوق سن الستين، وجد الباحثون أن تناول مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة لمدة عامين أدى إلى إبطاء إشارتين جزيئيتين للشيخوخة في الجسم المعروفة باسم “الساعات اللاجينية”. التغيرات الكيميائية على الحمض النووي والتي تسمى مثيلة الحمض النووي في أجزاء معينة من الجينوم يمكن أن تساعد في تقدير العمر البيولوجي للشخص. في الأشخاص الذين تناولوا المكملات، تباطأ معدل زيادة الساعات بنحو شهرين سنويًا مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. النتائج نشرت يوم الاثنين في طب الطبيعة.

وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية أن النتائج “مشجعة”، مضيفين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير الفيتامينات المتعددة على الشيخوخة البيولوجية.

حول دعم الصحافة العلمية

إذا كنت تستمتع بهذا المقال، ففكر في دعم صحافتنا الحائزة على جوائز من خلال الاشتراك. من خلال شراء اشتراك، فإنك تساعد على ضمان مستقبل القصص المؤثرة حول الاكتشافات والأفكار التي تشكل عالمنا اليوم.

وحث الخبراء الذين لم يشاركوا في الدراسة الجديدة على توخي الحذر. في حين رأى الباحثون تأثيرًا مع اثنتين من الساعات اللاجينية تسمى PCPhenoAge وPCGrimAge، فإن ثلاث ساعات جينية أخرى مدرجة في الدراسة لم تظهر أي تغيير ذي دلالة إحصائية في سرعتها.

يقول خوسيه أوردوفاس، أستاذ التغذية وعلم الوراثة في جامعة تافتس: “أنتج الفيتامينات المتعددة تغيرات إيجابية صغيرة في اثنين من علامات الشيخوخة اللاجينية، ولكن ليس عبر جميع الساعات التي تم قياسها”. “وهذا يجعل النتيجة مثيرة للاهتمام، لكنها لا تزال بعيدة عن إظهار أن الفيتامينات المتعددة تبطئ الشيخوخة على نطاق واسع أو تحسن طول العمر.”

يقول زاكاري كلايتون، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة كولورادو أنشوتز، والذي لم يشارك أيضًا في البحث، إن إحدى نقاط القوة في الدراسة هي أن الباحثين طابقوا بعناية خصائص الأشخاص في مجموعة الفيتامينات مع تلك الموجودة في مجموعة الدواء الوهمي. ويقول: “ومع ذلك، فإن حجم الاختلافات المرصودة كان متواضعًا، وأهميتها السريرية لا تزال غير مؤكدة”.

ويضيف أن الدراسة لا تأخذ في الاعتبار النظام الغذائي الدقيق للشخص أو النشاط البدني خلال فترة السنتين، ولا يمكن استبعاد هذه العوامل على أنها لها تأثير على الشيخوخة البيولوجية.

ومع ذلك، في علم التغذية، فإن التجارب السريرية العشوائية من هذا النوع نادرة. لا يُطلب منهم عمومًا بيع المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة، حتى لو كان المصنعون يدّعون فوائد صحية محددة. ويشير المؤلفون إلى أن هناك حاجة لتجارب إضافية “لتأكيد هذه النتائج وتحديد دور (الفيتامينات المتعددة) في تمديد الشيخوخة الصحية ليس فقط بين كبار السن، ولكن أيضًا طوال العمر”.

حان الوقت للدفاع عن العلم

إذا استمتعت بهذا المقال، أود أن أطلب دعمكم. العلمية الأمريكية لقد عمل كمدافع عن العلوم والصناعة لمدة 180 عامًا، وربما تكون اللحظة الحالية هي اللحظة الأكثر أهمية في تاريخ القرنين.

لقد كنت العلمية الأمريكية مشترك منذ أن كان عمري 12 عامًا، وقد ساعد ذلك في تشكيل الطريقة التي أنظر بها إلى العالم. SciAm يثقفني ويسعدني دائمًا، ويلهمني شعورًا بالرهبة تجاه عالمنا الواسع والجميل. وآمل أن يفعل ذلك بالنسبة لك أيضا.

إذا كنت الاشتراك في العلمية الأمريكيةأنت تساعد في ضمان أن تغطيتنا تركز على البحث والاكتشاف الهادف؛ وأن لدينا الموارد اللازمة للإبلاغ عن القرارات التي تهدد المختبرات في جميع أنحاء الولايات المتحدة؛ وأننا ندعم العلماء الناشئين والعاملين على حد سواء في وقت لا يتم فيه الاعتراف بقيمة العلم نفسه في كثير من الأحيان.

وفي المقابل، تحصل على الأخبار الأساسية، ملفات بودكاست آسرة، ورسوم بيانية رائعة، لا يمكنك تفويت النشرات الإخبارية ومقاطع الفيديو التي يجب مشاهدتها، ألعاب التحدي، وأفضل الكتابة والتقارير في عالم العلوم. يمكنك حتى إهداء شخص ما اشتراكًا.

لم يكن هناك وقت أكثر أهمية بالنسبة لنا للوقوف وإظهار أهمية العلم. آمل أن تدعمونا في تلك المهمة.